Å fly fra kalde Norge til varme Kanariøyene, Egypt eller Thailand og plutselig utsette huden for sterk UV-stråling innebærer stor risiko for solforbrenning. Solstrålene er mer intense jo nærmere ekvator vi er. Danske tall tilsier at hver fjerde solturist blir solbrent, skriver kreftforeningen på sine nettsider.

I følge Kreftforeningen er det ingen grunn til å tro at det samme gjelder for nordmenn. I en norsk undersøkelse svarte drøyt halvparten at de hadde blitt solbrent i løpet av det siste året.

Solforbrenning er både ubehagelig og øker risikoen for den alvorligste formen for hudkreft - føflekkreft. Sørg for at alle feriedagene blir like gode ved at du sakte venner huden til sola.

Gode solråd i varme strøk:

Beskytt deg ekstra mellom klokken 10 og 14 og ta pauser når solen er mest intens. Husk at du blir brun under en parasoll også!

Bruk klær, hodeplagg og solbriller.

Bruk solkrem med høy faktor på bar hud.

Pass spesielt på barna! La dem leke i skyggen midt på dagen. Barn under ett år bør ikke oppholde seg i direkte sollys i det hele tatt.

Og dersom du skulle bli solbrent, er det viktig å la huden hvile. Ikke opphold deg i solen før etter noen dager. Da får huden tid til reparere solskadene, heter det fra Kreftforeningen. (ANB)