Foredrag på Vikhammer:

Slik skal du trene 4x4-intervaller på best mulig måte

Treningsfysiolog Håvard Haglo gir gode råd.

Treningsfysiolog Håvard Haglo forteller at intervalltrening er den mest effektive treningen man vet om for å trene hjertet.  Foto: Lars Sørnes

Nyheter

– Intervallene tar kort tid og skal ikke være for slitsomme og utmattende.